Wenn Sie am Mittelmeeer oder Atlantik am Strand die blaue Flagge sehen, dann ‘rein ins Gütesiegel-Badevergnügen! Nur die übliche Vorsicht walten lassen: wasserbeständige Sonnencreme mit ausreichendem Schutzfaktor vor allem für Kinder, Pausen im Schatten und auch die Lichtreflektion durch das Wasser beachten.

Spanier baden übrigens nie sofort nach einem richtigen Essen, sondern lassen mindestens zwei Stunden vergehen. “Wenn du in Rom bist, dann tu, was die Römer tun”  sagt das Sprichwort, das sicher auch in Spanien auf Erfahrenswerte bezüglich der Lufttemperaturen und der Sonnenwärme verweist.

Also, denken Sie daran: “Ein voller Bauch badet nicht gern!” Jedes Jahr gibt es in den Touristenorten Unfälle, weil nach einem reichlichen Essen, vielleicht auch mit einigen Gläsern Wein, ‘Erfrischung’ im Meer gesucht wird. Der Körper ist mit der Verdauung beschäftigt und damit ausgelastet und kann die zusätzliche Anstrengung nicht abfangen. Der ‘corte de digestión’, ein Kreislaufkollaps, ist ernst zu nehmen. Plaudern Sie nach dem Essen, dösen oder lesen Sie im Schatten, machen Sie ein Nickerchen…

Sie sind im Urlaub!

Stress ist out - Ruhe ist in!